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特别推荐六种日常清毒食物:绿豆,猪血,海带,无花果,茶叶,胡萝卜多吃这些食物,对..
简易的健身方法:直立,两手叉腰,先腹部吸气,停顿片刻,再慢慢呼气,直到吐完为止再..
湿热质人群:皮肤生粉刺、瘙痒口苦、口臭大便黏滞,小便发热脾气较躁养生方法:多食赤..
吃苹果的学问:治便秘吃熟苹果;治腹泻宜吃生苹果;喝苹果汁可治咳嗽;吃热苹果泥可解..
简易有效的健身方法:用黄杨木梳或手指梳头,可以刺激头皮,松弛头部神经,促进局部血..
桔皮三妙用:闻鲜桔皮可防晕车;喝桔皮茶能治咳嗽;桔皮入粥芳香开胃,可治胸腹胀满,..
现代白领工作强度大,推荐多食:龙眼、大豆制品、动物内脏、红枣、芝麻、核桃、蜂蜜、..
办公室最佳绿植:宝石花,状如莲花座形,枝叶重叠簇生,外形讨喜,有净化空气、减少辐..
银耳茶:将银耳20克洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶5克泡5分钟,取汁对入银耳汤中,..
喝汤学问:晨起喝肉汤最佳,其富含的脂肪和蛋白质在体内消化吸收可维持一小时,故能使..
养颜粥原料:绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏米50克、大枣30克、枸杞10..
党参枸杞子红枣炖鸡:党参30克,枸杞子15克,红枣15克,鸡肉150克炖1个小时..
中暑的救治:转到通风阴凉处,饮淡盐糖水及清凉饮料,重者注射葡葡糖盐水,昏迷者进行..
冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,..
【健康养生提示】:丰富粮袋子,扩充菜篮子,看紧油瓶子,限制盐罐子,调整餐桌子,管..
运动有两点禁忌:一是不能在气血不足的时候运动;二是不能在污浊的环境中运动畅通的经..
春季干燥天,细菌成万千;想有洁白脸,清洁勤为先;水温最关键,十五六度间;洗脸小窍..
蔬菜食用有四忌:鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口..
秋季天凉了,气温下降,脾胃阳气不足,如吃多了阴寒性质的水果、蔬菜,易导致腹泻、腹..
【四季免疫】泡姜水,降血压:冬季是血压容易升高的季节每天用热姜水泡脚15分钟,不..
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