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上班健康小提示:颈椎病容易找上班族,要多加预防,工作半小时后仰头或左右转头活动颈..
秋季饮食养生诀:荷莲一身宝,秋藕最补人萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医蜂蜜润肠又益..
食物中毒的预防:不吃病死的禽畜肉,不吃腐烂变质食物,不吃被污染的食品,不吃发芽的..
夏季养生贵在养心,要做到四点:一豁达,二潇洒,三宽容,四厚道从容、淡定、坦然面对..
话说聊天真奇妙,养生防病都有效;一聊可让误会消,二聊众人心情好;三聊可治血压高,..
养生妙语:养身在动,养心在静;饮食有节,起居有时;物熟始食,水沸始饮;头部宜凉,..
温度降低会让新陈代谢速度变缓慢,角质层也因此变厚,这样一来肌肤就无法通透故冬季祛..
秋令养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、生梨、葡萄、香蕉,以滋阴润肺,宜早睡早起,早睡养..
养生好,养生妙,冬季养生有诀窍;吃萝卜,食热粥,除燥生津热量高;冬进补,先引补,..
耳机一族,耳保健操开始先用掌心摩擦耳廓至耳朵发热;再用拇指、食指轻拉耳顶端、耳垂..
无心插柳柳橙汁,一人做事薏仁汤,酒逢炖鸡千杯少,话不投机养乐多,柳暗花明鱿鱼羹,..
适宜女性的冬季食谱:百合配鸡蛋,功效真神奇,滋阴又润燥,静心兼安神清痰水、补虚损..
夏天养生防衰五要:1.保养精、气、神;2.生活要有规律;3.顺应四时阴阳,注意防..
夏季气候多变,蚊虫叮咬惹人烦,人体生物钟也要乱体弱注意锻炼,多食姜和大蒜多去跑步..
冬季抗流感多做按摩:日常按摩能够增加血液中的复合胺和多巴胺含量,从而提高免疫力
预防感冒有妙招:搓手拇指根部的大鱼际与呼吸器官关系密切,每日搓搓对改善易感冒体质..
长假后若突然从事高强度、高速运动,人体关节不适应突然的变化,容易造成较大损伤因此..
冬季保健误区:戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓这些..
这5个坏习惯会害你早死:反复减肥;酷爱日光浴;经常处于嘈杂的环境;酗酒;吸烟所以..
冬季养生要学习,热能供给莫忘记,防止静电记心底,肉类进补餐餐排仔细,无机盐补充是..
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