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秋来天凉保健康，小小贴士送予你：饮食清淡少油腻，新鲜蔬果补维C，多多喝水少冷饮，..
男人想身体健康要多吃牛排拦截心脏病，多吃蔬菜保肝脏，多吃坚果远离肺癌，多喝红葡萄..
酒：少喝，对胃有好处；烟：少吸，对肺有好处；运动：多做，对身体有好处长信：多发，..
秋季养生记心上：天凉要加衣，睡觉关门窗；腹部应盖被，莫把脾胃伤；开窗换空气，流行..
冬天喝红茶养胃：红茶是经过发酵烘制而成的，刺激成分小，不仅不会伤胃，反而能够养胃..
保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉..
按照中医五脏与四季对应关系，春季易肝旺枸杞粥、黑米粥和红枣粥、蜜糖红茶等较适合春..
自制普洱“神仙水：把一小勺蜂蜜加在普洱茶水中，摇晃均匀，做成保湿喷雾，普洱有很好..
【六大隔夜食物不能食】1、隔夜茶不能喝；2、隔夜银耳不能吃；3、隔夜开水不能喝；..
最新长寿法口诀：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分..
冬季喝粥养身体银耳大米粥：取银耳5克，浸泡后和100克大米共煮成粥，熟后加入蜂蜜..
小小贴士作用大，提醒你秋季饮食养护要注意：1.防止热量过剩，不能放纵食欲，要注意..
冬季吃橘子，宜常吃不宜多吃，每天不能超3个食用过多，维生素C摄入过量，体内代谢增..
天气寒冷易伤胃，饮食规律不可少；不吃凉食和辣物，多喝粥汤有益脑；预防冻疮擦油膏，..
冬季生活健康小常识：冬季天气寒冷，气温很低极易旧患复发，此时对于患者和病后体虚的..
冬季养生：御寒加衣要适量，每天健身很重要，疾病疼痛要预防，多喝开水补需要，保持精..
知道吗？打嗝也会影响健康的喝水弯腰法、深呼吸法、塑料袋呼气法、吃糖止嗝法、伸拉舌..
秋冬干燥容易上火，苦瓜、西红柿、梨、香蕉、石榴、葡萄、芒果、苹果、柚子、柠檬、山..
冬季生活健康小常识：冬季寒冷干燥，人体水分易流失易上火，可以通过吃水果补充营养，..
金风送爽深秋至，牵挂问候记心上，秋季多燥重养阴，饮食少辛多酸好，菊花普洱清火气，..
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