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夏季护阳最重要，中医认为，“精从足底生，肾经之气源于足下，涌出灌溉全身四肢各处夏..
夏季健身，运动要有度，可选择慢跑步，项目要适宜，游泳降暑健身体，饮食要合理，力求..
秋季防止感冒要多增加户外活动，积极锻炼，增强体质；保持学习生活环境的良好通风，尽..
冬季养生有六宜，友情提示须牢记微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉多多运动勤锻炼，多喝..
夏日胃口不佳，可适量食醋来消食开胃和解油腻，对抑菌，杀菌和缓解中暑症状也有帮助，..
夏日养生除绿豆粥外，不妨多喝莲子荷叶粥，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功..
秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状此时，应少吃辛、辣食物，..
初夏，喝苦瓜汁可排毒解热苦瓜含生物碱、尿素类等苦味物质，榨汁饮用能使身体迅速吸收..
夏季，各种添加维C的饮料大行其道，专家建议，每日饮用以1瓶（500毫升）为宜，若..
专家提醒，热天购买啤酒需注意“防爆，不要购买标签标识不规范、使用捆扎包装或非B字..
冬季天冷要防寒，多吃狗肉能补阳；早睡晚起真温暖，晚上取暖防烫伤；多做运动不能懒，..
白领健康生活：长期呆在电脑前，眼部易疲劳；可用水浸泡药用母菊花，然后把毛巾浸湿，..
寒冷冬季寒风绕，身体健康要护牢，莫忘养生小诀窍，助你健康幸福好多喝水来为补水，香..
生活小贴士：少吃盐，多吃醋；少吃肉，多吃菜；少吃糖，多水果；少坐车，多步行；少生..
秋季天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大..
夏季应多吃水果平衡消化，多吃蔬菜补充纤维；多以清淡食物为主，这样利于善食平衡，还..
养生保健常识：每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗，在日本非..
【不可不知】塑料瓶底部都有一个带箭头的三角型，里面有一个数字，最有毒的是3、6、..
炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，体重腰围控制点，伸腰伸腿勤动点，..
夏季运动要注意选择合适的运动体形瘦小、容易失眠、晕眩的人适合做柔和的运动；体形胖..
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