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饮食养生:注意食物选择,要选择抗病毒性食物小白菜、油菜、辣椒、菠菜、柑橘、红枣等..
减肥的朋友注意啦其实减肥好简单,饮食清淡,饭后站立25分钟左右(要像解放军站岗那..
夏季煮饭时,1.5公升米加2-3毫升醋,可以防止米饭变馊,而且饭中无醋味如果是粥..
夏季细菌和病毒十分活跃,容易诱发腹痛腹泻或食物中毒可适当吃点生姜,或用干姜加绿茶..
多吃青菜少吃肉,健康活力又长寿;多吃清淡少吃盐,想活几年活几年;少坐汽车多走路,..
梨有降火的作用,可预防感冒中暑等夏季可以和薄荷同煮粥,薄荷清凉,其中加入红枣还有..
夏季锻炼六忌:忌在强光下锻炼,忌锻炼时间过长,忌锻炼后大量饮水,忌锻炼后立即洗净..
夏季,常会有被蚊虫叮咬,产生肿包的情况,此时家里若有放凉的米粥,轻轻挑出米粥表面..
夏季时令佳品:黑芝麻红豆粥黑芝麻美容强身,红豆解毒利湿,夏天熬粥加些黑芝麻、红豆..
夏季出游,因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时,可涂少量肤轻松软膏,不要用热水烫洗,也不..
按摩足三里穴能促进消化系统功能,提高身体免疫力用手掌心按准膝盖顶部,五指朝下,中..
专家提醒你:手脚冰冻与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此..
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高..
祛痘良方之土豆:在日常生活中,很多人脸上会长痘痘,这时你只需把一只土豆洗净切片贴..
美容方法:常涂抹红霉素软膏,短期治痘有疗效眼部外涂鱼肝油,滋养促生浓睫毛酸奶香蕉..
冬季,女性最容易怕冷,尤其是手脚冰凉,晚上睡不好觉运动能够促进血液循环和新陈代谢..
寒冬寒彻骨,寒风寒逼人,出门要注意,添衣要保暖,暖身暖心窝,暖意身上流,关怀仍长..
特别提醒:冬补只需温补,切勿动辄大补,身体虚弱者、有病患者、老人、孩子及孕妇需在..
冬天宜进补,萝卜赛人参;阳气日益衰,温热驱寒凉;饮食当清淡,量少宁多餐;蛋白维生..
冬季干燥,人体内容易缺水为避免身体缺水感到疲惫清早起来可先喝一杯水,做一下内清洁..
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