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预防冻疮,请听良方,坚持锻炼,体质增强,注意保暖,切莫着凉,鞋袜舒适,过紧不当;..
鲜白萝卜半斤,不去皮、洗净,加水3碗熬成两碗才停,第一碗趁热饮,时隔1小时后第二..
【春季运动养生】登山:适宜在电脑前工作的IT族;长跑和水中慢跑:适宜工作在久坐中..
春天万物开始自由的生长,但是你还有很多不能做的事:1生冷油腻不能吃,肝火会旺,伤..
早春流感预防,四步轻松搞定:一是控制传染源,不与病人接触,少去人口密集处。二是切..
早春保护呼吸道,预防措施要记牢,勤加洗手请做到,室内通风效果好,户外运动不要少,..
暖气升,百花开,春天悄悄走过来。减衣服,别图快,均衡营养人才帅。勤洗衣,多晒被,..
生活小常识:初春气温不稳,注意保暖防风寒,多食醋、蒜之类有助预防外感。过敏体质注..
春天到,打个太极拳,健康“纵队”来组建;练个瑜伽操,快乐“海洋”来拓宽;勤加注意..
春季养生重在养肝,首选枸杞效果好。清得四溢喝花茶,品上一杯也很妙。玫瑰花茶能袪斑..
初春天气多变,注意防寒保暖。多食陈醋大蒜,预防感冒优先。记得郊游转转,多到户外锻..
春季养生有忌,提醒朋友注意:情绪不宜平和,要让心情快乐;香蕉和梨莫吃,要吃辣椒萝..
早春疾病来预防,每日清晨洗鼻腔;减少病毒来侵入,保证呼吸更顺畅;咽喉疼痛莫发慌,..
早春来防流感,温馨贴士送身边;合谷列缺穴来按,提前感冒来防范;芹菜萝卜来熬汤,降..
早春流感预防,注意控制传染源,不与病人接触,切断传播途径,生活勤加洗手,生活要有..
春眠不觉晓,春困惹人恼;吃饭七分饱,睡觉十分早;居家静莫吵,睡前先洗澡;抹点花露..
晨起一杯水,通便润肠胃;果蔬色鲜美,食疗又补维;进补加营养,身体壮巍巍;午间适小..
【养生歌】夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。睡前洗脚,..
初春乍暖还寒,小心衣服脱穿。沐浴春日暖阳,钓鱼散步赏花。春燥容易上火,喝水加点蜂..
初春喝花茶疏肝养颜。玫瑰花,舒展肝气,祛斑;茉莉花茶松弛神经,美白,缓解春困带来..
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