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春季养生清咽汤:菊花、金银花各十克,生甘草、胖大海各六克,一起放在保温瓶中,用沸..
初夏已来到,生活有诀窍渴了来口西瓜,清爽好味道;饿了来口黄瓜,健康好味道;闲了出..
【上班族久坐吃什么?】在办公室准备一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体力有..
长期用电脑的人,宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、白菜等富含维生素A的食物保护视..
莲子美容羹:莲子30克,薏仁米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量,各种材料同煮至烂熟..
健脚小常识:坚持每天用温水泡脚,并同时按摩和刺激双脚穴位每天多多坚持跑步,活动双..
茶水漱口好处多:茶叶可预防流感;还可预防牙龈出血;适度茶水,更可防治牙周炎经常用..
健康小提示:早餐是三餐中最重要的一餐,一碗米粥,一些麦片和一个鸡蛋,为身体提供所..
苹果,性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效工作紧张之余闻闻苹果..
晨起一杯水,每餐勿缺绿,食疗胜医药,愉悦自己找动体又动脑,动静两兼顾,花钱买健康..
整天对着电脑,易得电脑肌肤:每天早上要勤于清洁保湿;用完电脑后要适当离开,以减少..
夏日养生多喝茶,清心利尿效果佳,解热除烦真不差,止渴消暑好方法,热茶降温笑哈哈,..
夏季养生粥:山芋粥防高血压,芝麻粥治晕眩,牛肉粥补脾强筋,木耳粥润肺生津,栗子粥..
夏季养生,饮食宜清淡—冬瓜苦瓜豆腐花,养颜;青菜芥菜萝卜块,养身;蘑菇生姜鲜鱼汤..
夏季饮食守则:1、注意补充盐分和维生素;2、不可过食冷饮和饮料;3、夏日勿忘补钾..
各国女性最推崇的饮食减肥秘诀,美国:餐前喝一口苹果醋燃烧脂肪;新加坡:顿顿都要吃..
夏日热浪飞满天,炎热天气令人烦,水果蔬菜放身边,静心安宁养容颜出门携带遮阳伞,莫..
瘦腿六技巧:1、多快走、多纵跳、多抬腿,防止下肢血液循环不畅;2、在每一个可能的..
渴不暴饮,饥不暴食;莫喝空心茶,少食中夜饭;贪吃贪睡,添病减岁;宁可锅中存放,不..
夏天易浮躁,养生有门道,养心是首要,牛奶瘦肉妙;晚睡早起床,午间补个觉,稀食利补..
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