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中药食材滋润你的心:紫苏,叶能发表、散风寒,专治鼻塞咳嗽;梗能消除胸腹胀满,有安..
容颜不老维生素,VA皮肤柔润、眼睛亮;B族维生素,除皱美发不可少;VC皮肤洁白细..
冬季养生莫等闲,一点一滴都锻炼:新雪搓手防冻伤,按摩脚心暖胸膛;十指梳头精神爽,..
喝汤的常识你知道吗?谚语教给您:宁可食无肉,不可饭无汤吃而多喝汤,免得开药方饭前..
【秋季养生五类蔬菜】1、强肾:黄秋葵2、预防感冒:莴笋和菜花3、排毒祛痘:苦瓜4..
养生不是凑热闹,自己身体要关照饮食清淡多为主,常吃粗粮肠胃好过甜过咸伤身体,多多..
春季养生的妙招:调养精神心宽阔,调节饮食宜甘温,运动锻炼要持久,预防春困精神好,..
【四种胃疼食疗方】1、温中散寒:红糖老姜;2、和胃利肠、止痛祛疡:蜂蜜红糖;3、..
春季养生小技巧:多吃青菜勤起早,每天外出跑一跑,运动不要嫌太少,室内湿度最重要,..
睡眠三忌:一忌睡前恼怒,二忌睡前饱食,三忌卧处当风;睡前三要:一要睡前用热水洗脚..
立冬到,祝福送,养生上,要注意:注卫生,勤洗手,蒸食醋,防细菌,喝姜汤,解寒气,..
风清爽金秋到,牵挂情从不少,养生食补有道,分享给你可好?鲜藕应市之时,凉拌补肺高..
冬日养生,来个全副武装衣帽要厚,头脚保暖;早睡晚起,护阳候春;白酒小酌,活血通脉..
贴士冬季提醒您,早起锻炼要注意:冬季地表气温低,口鼻最易受刺激,戴好口罩和手套,..
口罩虽防冷,感冒易缠身;热水来洗脸,更易生皱纹;饮酒难御寒,酒后寒侵身;发痒若手..
奥运期间很多朋友熬夜看比赛,熬夜会使肠胃的血液循环变差,所以不能吃的太饱,并以清..
【6个健康好习惯】1、吃得太油腻,喝杯芹菜汁;2、吃火锅后喝点酸奶,可保护胃肠道..
冬季来,重养生,多食粥:麦片粥,宜养心;萝卜粥,能化痰;山药粥,益肠胃;核桃粥,..
每天不疲倦的5个好方法:1、多倾诉多纾解;2、张弛结合;3、养生多喝水的习惯;4..
送你一桌春季养生美食:桃仁拌芹菜,荠菜百页卷,菜心炒虾皮,姜汁拌菠菜春季来临,省..
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