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五谷杂粮营养高,滋养五脏胜补药小麦红枣粥养心,小米南瓜粥养脾,黑豆枸杞粥养肾,大..
睡前别忘做3件延寿事:睡前动一动,帮你放松身心;热水泡脚,行气助血,促进身体血液..
女性春季养生六条计,常运动增强体质,着装要注意保暖,早睡早起不恋床,万物复苏预防..
夏日养生诀,心字很重要;心态保持好,适当运动莫忘掉;每日几颗枣,青春不会容易老;..
萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥如果想利用萝卜来排毒,则..
春天到了,切莫贪睡,因为越睡人越累;切莫贪杯,因为春酒伤人肺,切莫贪风度,乍暖还..
饮茶对老年人保健、祛病延年极有帮助雨前茶(如龙井)对老年人最为适宜,它甘寒无毒,..
上班族健康:柠檬的清爽香气会使你的头脑清醒,上班前喝一杯柠檬茶或闻一闻柠檬的香气..
【女孩们的3个护肤秘籍】①萝卜汁祛斑脸上有雀斑,可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜..
养生六准则:一以健康为中心,潇洒、糊涂为两点,三忘年龄和恩怨,四有伴侣和老友,五..
大雪时节暖身膳食:红萝卜黄豆煲羊肉,加红枣陈皮小火煲熟,放少许盐即可,口感清润鲜..
温开水的妙用:漱口清洁口腔;刷牙保护牙龈;清晨一杯,清肠又保胃;酒后多喝温开水,..
秋季天气转凉干燥,人体存积燥热,容易引起燥咳,不过是个养肝的季节可多食用山楂、葡..
【健康小知识】1、常搓揉鼻子:帮助肺脏滋润生养防感冒;2、生吞口水:滋润五脏,人..
减肥妙招:每天多喝八杯水,多食蔬果戒零食;一日三餐要控制,少食多餐清淡好;运动健..
民以食为天,饮食有禁忌:夜宵莫常吃,胃痛易得癌;饭前吃水果,营养又健康;早起一杯..
【头疼用热姜水泡手】头疼时,取一盆温热的姜水,将双手和腕关节完全浸泡半小时,并不..
美容保健小常识:长期坚持用醋洗脸可以防止皮肤老化,去掉死皮和过厚的角质,收缩毛孔..
5种最养胃的蔬菜1、南瓜:含果胶可保护胃部,减少溃疡2、胡萝卜:含胡萝卜素可增强..
【请告诉有高血压的朋友】1.每天走路6000步;2.多回忆高兴的事;3.每天吃4..
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