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冬季到,短信送上防干燥小妙招:吃松子仁,滋润肌肤抗衰老;多吃果蔬勤喝水,身体水分..
消除疲劳锻炼法:肩耸动 肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活..
经常吃蒜,消毒保健;喜好食姜,益寿健康;绿豆做汤,健康良方;时常吃瓜,药物不抓;..
牛奶的作用大,富含维生素、天然矿物质,易人体吸收。早起一杯奶,精神又健康;睡前一..
绿豆熬粥能去火,清热解毒赛良药;蔬菜茄子是个宝,常吃可以抗衰老;香蕉甜甜入了肚,..
晒后修复小妙招:晒后修改,消炎为主;皮肤补水,莫要忘掉;冰镇爽肤水,面膜来浸泡;..
你会正确使用防暑药吗?中暑头晕用人丹,脾胃不适服藿香,中暑腹痛十滴水,中暑不宜风..
最佳肉食——鸭肉夏季虽宜吃清淡食物,但照样能进补。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白..
最佳汤肴——西红柿汤夏令多喝西红柿汤既可获得营养,又能补足水分。烧好后待冷却后再..
养生三字经:吃洋葱,脑路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳..
洋葱堪称蔬菜皇后,含前列腺素A,维护心血管健康;含硒元素槲皮素,抑制癌细胞;含葱..
朋友最近可好,周末祝福送到:适当锻炼、充足睡眠,可防“秋乏”;注意补水,多食果蔬..
洗手时间持续30秒以上且用流水洗手,能使手上的致病微生物减少80%,如果再加上肥..
接受冠状动脉内支架治疗后,应进行适当运动,以散步最好,每次20-30分钟,每周次..
深秋初冬季节护肤小贴士:肌肤黯淡去角质,洗面奶要适合肤质;皮肤干燥要保湿,白醋洗..
吃饭看电视两耽误:更多的血液流进大脑为神经系统的活动提供能量减少了胃肠系统的血液..
酗酒无度最不好,损伤肝脏脑细胞,直接损害胃黏膜,糜烂溃疡可不妙。烟草危害也不小,..
扫地是一种轻微的日常劳动,必须弯腰屈臂,四肢随之运动开来,血液循环加速,骨骼、肌..
左右交替:右侧肢体和左侧肢体做交替运动。如果平时右手干活,有机会就活动左手,不仅..
饮食别狼吞虎咽,学会细嚼再慢咽,增加唾液的分泌,有利食物被下咽,食物进胃要贮纳,..
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