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【喝水的时间,你喝对吗?】第一杯,6:30;排毒又养颜;第二杯,8:30;体贴又..
【初冬十二款养生保健粥】1、红枣粥润肤养颜;2、白莲粥安神助眠;3、桂圆粥养心补..
天气变得真快,气温变得真坏,出门外套要带,睡觉被子要盖,多吃水果青菜,别忘还要补..
【冬季滋补食物】1.百合,百合活血、清肺润燥;2.银耳,银耳具有滋阴、润肺、养胃..
天气转凉,要将冷暖搁心上;事情再忙,有条不紊别心慌;劳逸结合,身体才能强中强;凡..
【冬日十二款养生保健粥】1、红枣粥润肤养颜;2、白莲粥安神助眠;3、桂圆粥养心补..
【防治嘴唇干裂的食补妙方】①红枣山药粥:红枣10枚洗净、山药50克、粳米100克..
【电热毯使用注意事项】1不要与人体直接接触,上面可铺一层毛毯。2不可折叠使用,否..
【适合冬季养生的运动】1.有氧操训练能增加肺活量,促进体内血红细胞的氧代谢功能,..
【热水袋安全使用贴士】1加热前要将袋内溶剂摇晃,以免水温不均;2袋面不能用锐器刺..
【防寒小贴士】1、护头。头部易受风寒,冬季不宜晨起洗头;2、护脖子。脖子受凉,向..
半夜会起来的童鞋注意了,冬季夜凉,起夜后别做5件事:1.别开大灯,可在床边放一盏..
【12个保暖小妙招】1.暖气温度别太高;2.少摄入咖啡因;3.手别放进口袋里;4..
【最佳生活细节,你做到了吗?】大便:晨起最佳。开窗换气:9-11时和14-16时..
【冬季养生十法】一、坚持冷水洗脸;二、清晨和温开水;三、适当户外活动;四、饮食药..
近期大雾天明显增多,亲们可要注意哦:1、尽量不要外出,不要在户外剧烈运动,必须外..
【冬季雪梨三种养生吃法】①银耳雪梨汤,配以百合、枸杞等,堪称养生佳品;②雪梨大米..
雾霾天气如何保健康:看不到蓝天,建筑都变成抓不住的"美丽",..
【送给怕冷的女性】要多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、洋葱、桂圆、栗子等温热食物..
【天冷干燥少洗澡】冬季皮肤处于干燥的环境,若洗澡过于频繁,皮脂被冲淡,易使皮肤变..
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