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熬夜会使肠胃的血液循环变差,所以不能吃的太饱,并以清淡为主。可多吃胡萝卜、韭菜、..
大多数人便秘都是因不良生活习惯而引起的肠道蠕动功能异常,肠道本身并没有器质性疾病..
秋季养生重保肺,养阴防燥功加倍;乐观情绪多栽培,舒畅胸怀少伤悲;饮食有度酸为好,..
观足色如果糖尿病病人发现自己的双足发凉、麻木,足部发紫,足背动脉搏动消失,这就是..
七八分饱,营养正好。古代老中医有一句话:若要身体安,三分饥和寒。这句话可不得了,..
老年人饮食:宜饮骨头汤。老人骨骼脆弱,常腰酸腿软,走路乏力,容易骨折,这是骨骼缺..
跑步可以防病也可以治病,但应注意:跑步时穿合体适脚的衣裤鞋袜,鞋底应有一定弹性,..
八个身体部位越丑越说明你的身体很健康:屁股大,心脑血管好;长痣多,慢得老;乳房小..
认准人体六大保健区,怎么桉摩都健康:一、捏脚板,促进血循环。二、推脊椎,增强免疫..
阵阵寒风袭人,缕缕问候传情。深秋时分,注意御寒养生。保护颈背重要,冷时要披外套。..
打包食物必须回锅:冰箱温度只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后..
【12个月每月最该吃的水果】一月:柿子、猕猴桃。二月:甘蔗。三月:菠萝。四月:芒..
看耳朵辨疾病:耳朵红润有光泽,先天肾精充足;耳朵干枯无光泽,机体肾精不足;耳朵颜..
杏仁5钱(5钱约等于16克),研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂抹面部,次日清晨..
沏杯菊花茶,缓解头昏、头痛引起的眼部不适。睡眠时用菊花枕头,菊花清火、明目的功效..
治感冒流清鼻涕方法之一刮鼻:用手指轻柔刮鼻梁,从上至下数十次。中老年人忌粗暴。通..
洋菜(蒟蒻)水溶性纤维多,又没有热量,是高纤低卡、对身体很好的食物。市售这类产品..
立秋到,气候燥,要养身,应趁早。莲雾汁,清肺火,鲜百合,去心热,山楂干,利肝肠,..
处暑时节暑未消,出门防晒要做好;室内通风病菌扫,夜盖薄被防感冒;饮食温补莫忘掉,..
孩子从高处摔伤或碰伤,一定要严密观察孩子有无异常情况,如呕吐、脸色苍白、反应迟钝..
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