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夏天战高温,身体多补水,出门要防晒,当心会中暑,起居有规律,饮食宜清淡,感冒要预..
最适合陪您过冬的美食:鲈鱼补蛋白,健脾补肾止咳嗽;狗肉吃了阳气旺;黑木耳黑豆来联..
数九寒冬,辣菜自然成了暖身佳品。怎么吃辣才能过瘾不伤身?建议吃辣时,不妨配点甜、..
冬季保健有妙招,几条标准不能少:每天饮食别贪多,多餐少吃比较好。蔬菜肉蛋不可缺,..
冬到三九天,多多进补能御寒;寒虚体质分开补,羊肉牛肉强筋骨;冬吃萝卜赛过小人参,..
年末压力大,头痛有妙招:①耸肩法:吸气并伸展双肩使其向耳部靠拢,保持两秒;②呼吸..
炎炎夏日喝点啥,最佳饮料是热茶,啤酒爽快肚子大,咖啡提神睡眠差,茶中富含元素钾,..
【鲜奶鉴别篇】1、将牛奶与水掺在一起,如果混合后出现固状物,则说明牛奶不新鲜。2..
夏季养生要注意,啤酒清爽莫贪杯,凉水洗澡莫贪急,食欲不振莫缺顿,雪糕沁心莫贪吃,..
【牛奶搭配篇】①搭配吃一些点心,但不要搭配巧克力;②加热牛奶好吸收,但不要过热、..
冬季多锻炼,耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰,增强体质效果明显;跳绳运动简易又方..
天气慢慢转坏,热浪渐渐袭来;因为你的可爱,特意给你关怀;绿色水果蔬菜,降温效果不..
【挑准时间吃水果】①早上最宜,苹果、梨、葡萄。②餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香..
夏季天气热,防暑降温忙,短信提醒您:没事压压腿,天热多喝水,饮食偏清淡,出门记带..
冬季养生,七个“第一”送给你:第一菜白萝卜,第一果山楂,第一饮红糖姜水,第一肉羊..
【“拒酒词”年末有用】1、感情好,能喝多少喝多少;2、感情到了位,不喝也陶醉;3..
盛夏高温多吃瓜,清凉解暑降血压,牢记水分莫缺乏,水果蔬菜要增加,养心怡神多喝茶,..
冬季养生多一“点”:护“点”脚,常常按摩血液畅;防“点”病,出门加衣,御寒保暖放..
冬季养生4:6:一、主食与副食的比例是4:6;二、细粮与粗粮的比例是4:6;三、..
冬季寒冷易发病,御寒保暖莫要忘;冻疮一定早预防,冻成水泡身遭殃;常常按摩是道理,..
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