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养生保健十要诀:1、知足常乐为习惯;2、双目远眺更清明;3、就餐食物多样化;4、..
减肥妙招:每天喝多八大杯,饮料抛弃水来替;一日三餐要控制,少食多餐更适宜;运动健..
春季护肤,贴士送你:北方以补水为主,风沙频繁,减少空气中的湿度;南方以去油为主,..
【拍几下,治咳嗽】1、左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手臂20下,再拍下手臂20..
春季护肤要注意:以适度清洁为宜,每日用洁肤品清洁2-3次即可,过度清洁会破话皮脂..
【治疗冻疮小偏方】①用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周可见效;②冻疮初起时,每晚..
春季要护肤,外敷加内调,效果更明显,肌肤美如颜。蔬果要多吃,深绿蔬菜尽量生吃,效..
夏日养心措施:保证“心主血脉”正常进行,少吃咸、高脂高热量食物,及时补充蛋白质、..
【羽绒服清洗小贴士】羽绒服轻便舒适、保暖性很好,是冬季首选服装,但如果洗的过多,..
春季养生,贴士记牢:饮食多清淡,少食宜多餐;五谷皆食用,蔬果不能少;不偷懒赖床,..
夏日杯杯茶,降暑去温有妙效:一杯荷叶茶,降脂降火又清凉;菊花加枸杞,降火润喉明目..
【圣诞大餐小提醒】①点菜时多蔬菜、五谷杂粮,最好用鱼、蛋代替肉类。②别以肚撑为饱..
【春季女人养颜法】15至25岁:多吃豆类食品;25至30岁:多吃富含维C、B食物..
【减肥绝招】早餐前喝咖啡能少吃1/4食物;上卫生间之前喝一杯酸梅汁,能有效排出毒..
【红薯煮粥最营养】①红薯的膳食纤维含量高,在冬天运动量不足的情况下,能有力刺激肠..
夏季零食好选择,吃出健康和美丽:番茄,维C多多更抗癌;坚果,富含蛋白强体质;茶,..
寒冬来袭,御寒强身要注意,四大名“补”提醒你,防病强身要谨记,一是人参补气虚,二..
冬季养生有六宜,友情提示须牢记。微微出汗毛孔通,手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻炼,..
冬天易多吃发胖,有没有食物既美味又果腹呢?蘑菇易产生饱腹感,有助保持身材,还可预..
大寒节气到,防寒有诀窍,穿上厚棉袄,戴上暖手套,围巾要系牢,心情保持好,经常微微..
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