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早上起得早,晚上睡得早;吃饭七分饱,户外多小跑;遇事莫烦恼,脸上常挂笑;劳逸结合..
春季运动不可少,记住三点很重要:户外经常去散步,促进消化有帮助;开阔之地放风筝,..
一年之计在于春,升职加薪在于勤,要想老板赏识你,要有技能受瞩目,创新思维要突出,..
春季锻炼小贴士:衣着宜宽松,户外多运动;锻炼不空腹,先把热汤服;晨练别太早,向阳..
春来饮食宜清淡,重在健脾和养肝;蜂蜜牛奶多滋补,远离羊肉和螃蟹;动物内脏可多吃,..
【如何清除蔬菜残留农药】1.碱洗,先在水中放上一小勺碱粉(无水碳酸钠)或冰碱(结..
【健康生活细节】1.大便晨起最佳。2.开窗换气9~11时和14~16时。3.锻炼..
【九种食物改善睡眠】1.香蕉:放松肌肉促睡眠;2.温牛奶:解除疲劳并入睡;3.食..
锻炼大脑好办法:吃好早餐,提供良好营养;读一本书,激发你的想象;算算账单,做个脑..
口香糖只能嚼15分钟:长时间咀嚼会反射性分泌大量胃酸,特别在空腹时,会损坏口腔中..
干燥季节保护嗓子,来学点偏方吧:1、嗓子刺痒或有烧灼感:可将口腔对着有热气的茶杯..
粮食保存秘籍:在粮食中放少量干海带可吸收水分,防止生虫发霉,海带用后会变湿,可晾..
季节交替换岗,牢记养生方法:补肾润肺抓抓,饭菜搭配融洽,入口辛辣压压,护肤乳霜擦..
【职场最短命的九种生活方式】1、有病不求医;2、缺乏主动体检;3、极度缺乏体育锻..
预防冻疮,请听良方,坚持锻炼,体质增强,注意保暖,切莫着凉,鞋袜舒适,过紧不当;..
鲜白萝卜半斤,不去皮、洗净,加水3碗熬成两碗才停,第一碗趁热饮,时隔1小时后第二..
【春季运动养生】登山:适宜在电脑前工作的IT族;长跑和水中慢跑:适宜工作在久坐中..
春天万物开始自由的生长,但是你还有很多不能做的事:1生冷油腻不能吃,肝火会旺,伤..
早春流感预防,四步轻松搞定:一是控制传染源,不与病人接触,少去人口密集处。二是切..
早春保护呼吸道,预防措施要记牢,勤加洗手请做到,室内通风效果好,户外运动不要少,..
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