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与您分享一个护眼小技巧：养目。平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭..
与您分享一个晨练小知识：由于天亮前树丛中没有阳光照射，无法进行光合作用，在“呼吸..
与您分享个护眼小技巧：熨目。每天晨起或睡前，坐式或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦..
与您分享个护眼小技巧：运目。站立于距窗口2-3米处，双眼依次注视4个窗角，顺时针..
与您分享个护眼小技巧：浴目。以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1-2次，每次15..
有位哲人说过：“不会休息就不会工作”。休息是为了更好的工作。对于成长中的孩子来说..
有了好睡眠，才有足够精力投入学习。我想告诉孩子一个快速入睡的方法，不妨让孩子试一..
由于今年中招体育考试满分提高至50分，所以加强体育锻炼对孩子来说非常重要。今天我..
学生学习专注，让我很欣慰，但看到班里越来越多学生戴上眼镜，我心里也不是滋味儿。课..
现在很多家庭都有饮水机，但要注意防治饮水机中水的“二次污染”：冷热水胆若3个月不..
夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛，能量消耗量大，易使人产生疲劳、烦躁感。而适宜的午..
为了使孩子身心正常发展，生理能得到必要的精神补充。必须特别注意让孩子养成良好的生..
俗话说春乏秋困，最近我发现班里有孩子在上课的时候打瞌睡，影响听课。为了防止这种情..
秋季里，天气晴朗的时候多和孩子到户外走走，呼吸新鲜空气。房间应经常开窗透气，使室..
秋冬之交空气干燥，眼睛容易干涩发痒，所以眼睛保湿格外重要。请您提醒孩子平时多喝水..
青少年生长发育快，骨骼等各方面还没有定型。如不注意读书写字姿势，容易引起脊柱变形..
青春期皮脂分泌旺盛，若再用过多的化妆品，会加重皮肤负担，影响皮脂分泌，有碍美容。..
青春期男孩也爱美。冬季人体新陈代谢减缓，加上男孩皮脂腺分泌旺盛、饮食作息不规律等..
青春期的孩子容易长青春痘，想要防治青春痘，要保证充足的睡眠，不要熬夜；放松心情，..
青春期的孩子对自己的容貌格外在意，若脸上有青春痘，既不美观，又影响孩子心情。防治..
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